TURNEN
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Frauenturnen Allgemeines Gesundheits- und Fitnesstraining für Frauen zwischen 20 und 60 Jahren
Die "Dienstags Frauen" Der   Dienstagabend   von   20.15   -   21.15   Uhr   ist   eine   Stunde   für   Frauen zwischen 20 und 60 Jahren, die fit und beweglich bleiben wollen. Wir   machen   allgemeines   Fitness-   und   Gesundheitstraining.   Das   heißt, BBP   mit   und   ohne   Handgeräte   wie   z.B.   Brasils,   Hanteln,   Tubes,   große Gymnastikbälle,   Flexibars   usw,   Rückenübungen   mit   und   ohne   Hilfsmittel und   natürlich   moderates   Cardiotraining.   Bei   gutem   Wetter   marschieren   wir auch mit den NW Stöcken in der näheren Umgebung. Die    Stunden    werden    immer    mit    Stretch-    oder    Entspannungsübungen beendet. Eine    Trainingseinheit    kann    jedoch    auch    mal    aus    Zwiebelkuchen    und neuem   Wein   bestehen.   Einmal   im   Jahr   machen   wir   entweder   eine   Tages- Radtour   oder   fahren   auch   schon   mal   ein   Wochenende   gemeinsam   weg. In allen Fällen haben wir immer eine Menge Spaß.
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