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Frauenturnen Allgemeines Gesundheits- und Fitnesstraining für Frauen zwischen 20 und 60 Jahren
Die "Dienstags Frauen" Der   Dienstagabend   von   20.15   -   21.15   Uhr   ist   eine   Stunde   für   Frauen zwischen 20 und 60 Jahren, die fit und beweglich bleiben wollen. Wir    machen    allgemeines    Fitness-    und    Gesundheitstraining.    Das heißt,    BBP    mit    und    ohne    Handgeräte    wie    z.B.    Brasils,    Hanteln, Tubes,   große   Gymnastikbälle,   Flexibars   usw,   Rückenübungen   mit und    ohne    Hilfsmittel    und    natürlich    moderates    Cardiotraining.    Bei gutem   Wetter   marschieren   wir   auch   mit   den   NW   Stöcken   in   der näheren Umgebung. Die   Stunden   werden   immer   mit   Stretch-   oder   Entspannungsübungen beendet. Eine   Trainingseinheit   kann   jedoch   auch   mal   aus   Zwiebelkuchen   und neuem   Wein   bestehen.   Einmal   im   Jahr   machen   wir   entweder   eine Tages-Radtour    oder    fahren    auch    schon    mal    ein    Wochenende gemeinsam weg. In allen Fällen haben wir immer eine Menge Spaß.
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