KURSE
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Turngemeinde 1848 Osthofen e.V.
Orientalischer Tanz
Der   orientalische   Tanz   ist   ein   sanftes   Ganzkörpertraining.   Hierzulande   oft auch    als    Bauchtanz    bezeichnet,    wird    nicht    nur    die    Bauchmuskulatur, sonderndie   gesamte   Rumpfmuskulatur,   Beckenboden   sowie Arme   und   Beine trainiert. Verspannungen   werden   gelöst,   Haltung   und   Beweglichkeit   verbessern   sich, was   sich   positiv   auf   unser   Körpergefühl   sowie   Selbstbewusstsein   auswirkt. Das   Training   in   der   Gruppe   zu   schöner   Musik   macht   Spaß   und   steigert   das köperliche   sowie   seelische   Wohlbefinden.   Auch   die   geistige   Fitness   profitiert letztendlich durch das Erlernen der Tänze. Ulrike   Werner,   Tanzpädagogin   mit   langjähriger   Erfahrung   im   orientalischen Tanz   lehrt   spielerisch   die   Basisbewegungen   des   orientalischen   Tanzstils   und fügt   sie   zu   einer   Choreographie   zusammen.   Zudem   gibt   sie   wertvolle   Tipps für Körperhaltung und Ausdruck. Dieser   Kurs   ist   geeignet   für   Frauen,   die   schon   mit   einigen   Grundbewegungen des    orientalischen    Tanzes    vertraut    sind    und    Anschluss    an    eine    Gruppe suchen pder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Trainingskleidung: bequeme   ,   eher   körperbetonte   Sportkleidung   (Shirt,   Trainingshose   oder Leggins, Gymnastikschuhe oder ABS-Socken, Hüfttuch)
Kursbeginn: Donnerstag - fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich Der erste Kurs ist ein Schnupperkurs und somit kostenlos. Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Ort: Carl-Schill-Turnhalle Osthofen Kosten für eine 10er Karte: TGO Mitglieder 40 € TGO Nichtmitglieder 60 € Anmeldung und Informationen bei: Kursleiterin: Ulrike Werner Telefon: 06241-9099108
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