Du suchst eine neue Herausforderung?

  „Power    Pump    Circle“    ist    das    etwas    andere    Langhantel    Workout    zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Wir   arbeiten   mit   Langhantel,   Kurzhanteln   und   auch   Gewichtsscheiben   –   die Gewichte    sind    individuell    für    jeden    wählbar.    Zusammen    mit    mitreißender Musik     holen     wir     alles     aus     uns     heraus.     Der     Schwerpunkt     liegt     auf Kräftigungsübungen   mit   hoher   Wiederholungszahl.   In   Verbindung   mit   High Intensity   Intervallen,   d.h.   kurzen   und   intensiven   Ausdauereinheiten,   wird   der Fettstoffwechsel   stark   angeregt   und   verbrennt   auch   noch   bis   zu   48   Stunden nach dem Training. Alles in allem wird das eine Stunde voller Dynamik, Power und Fun!

Kursbeginn: Dienstag Uhrzeit: 19.15 Uhr - 20.15 Uhr Ort: Jahnsaal der Carl-Schill-Turnhalle Osthofen Kosten für eine 10er Karte: • TGO Mitglieder 20 € • TGO Nichtmitglieder 60 € Anmeldung und Informationen bei: Kursleiterin: Xenia Petzold Telefon: 0176 78194684

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